Në dy vjet plakemi shumë shpejt !

 

Papritmas dukeni më i vjetër? Kjo është e mundur sepse, sipas një studimi, ne nuk plakemi në mënyrë të barabartë, por jashtëzakonisht shpejt në dy vitet e jetës. Kur është kështu.

 

Plakja është një proces natyror që prek të gjithë. Megjithatë, një studim tregon se ky proces nuk është uniform. Këto gjetje mund të ndihmojnë në zhvillimin e masave të synuara të kujdesit shëndetësor.

 

Kur plakeni në mënyrë të veçantë?

Një studim ndërkombëtar nga Shkolla e Mjekësisë e Universitetit të Stanfordit ka treguar se trupi i njeriut plaket veçanërisht shpejt në dy faza vendimtare të jetës: rreth moshës 44 dhe rreth moshës 60 vjeçare.

 

Këto faza karakterizohen nga ndryshime dramatike molekulare që prekin të gjithë organizmin.

 

Studiuesit analizuan zhvillimin e mijëra molekulave në 108 njerëz të moshës 25 deri në 75 vjeç gjatë shtatë viteve dhe identifikuan dy valë të mëdha ndryshimesh të lidhura me moshën. Rezultatet u publikuan në revistën “Nature Aging”.

 

Ҫka ndryshon në moshën e mesme

Nga mesi i viteve të 40-ave e tutje, proceset në trup fillojnë të ndryshojnë. Tretja e alkoolit dhe yndyrës bëhet më e vështirë dhe rreziku i sëmundjeve kardiovaskulare rritet. Humbja e muskujve gjithashtu përshpejtohet. Këto ndryshime nuk janë vetëm për shkak të ndryshimeve hormonale te femrat, por prekin edhe meshkujt.

 

Rreth moshës 60 vjeçare, ndodhin ndryshime të mëtejshme të rëndësishme. Metabolizmi i sheqerit dhe rregullimi imunitar bëhen më të paqëndrueshëm dhe funksioni i veshkave zvogëlohet. Këtu, gjithashtu, ka rritje të prishjes së muskujve.

 

Kështu parandaloni plakjen e tepërt

Gjetjet nga studimi ofrojnë mundësi për masa parandaluese. Një mënyrë jetese e shëndetshme me stërvitje të rregullt dhe një dietë të ekuilibruar mund të ndihmojë në ngadalësimin e procesit të plakjes.

 

Përveç kësaj, ekzaminimet dhe trajtimet mjekësore të synuara mund të jenë të dobishme në këto faza kritike të jetës për të parandaluar problemet shëndetësore.